Comment retrouver un sommeil réparateur
Nettoyage du visage
Comment se faire un teint éclatant comme par magie
Le nettoyage du visage est bien plus que de l'eau et du savon. C'est le fondement de toute routine de soins de la peau et c'est lui qui détermine l'éclat, la santé et l'uniformité de notre peau. Qu'il s'agisse de pollution, de maquillage ou d'excès de sébum, si vous ne nettoyez pas votre peau en profondeur, vous risquez d'avoir des impuretés, des irritations et un teint terne. Mais quelles sont les méthodes de nettoyage et les produits les mieux adaptés aux besoins individuels de votre peau ?
Toux
Irritant ou productif - comment s'en débarrasser ?
Qu'il s'agisse de recettes secrètes à base de thym et de lierre ou de combinaisons modernes de substances actives, les sirops contre la toux ne se contentent pas de soulager l'irritation lancinante, mais aident également le corps à lutter contre les virus et les bactéries. Mais qu'est-ce qui se cache réellement dans ce doux auxiliaire qui nous accompagne pendant les périodes de refroidissement ?
Trousse de voyage médicale
Pour faire face à toutes les urgences en vacances.
Les vacances sont une parenthèse bien méritée et rien ne doit venir perturber ces bons moments. Une pharmacie de voyage bien conçue contribue à vous faire profiter de vos vacances en toute sérénité. Que doit contenir la pharmacie de voyage que vous avez préparée pour faire face à d'éventuelles urgences ?
Nettoyage dentaire
Ce qui vous fait vraiment sourire
Un sourire sain n'est pas le fruit du hasard - il nécessite des soins et de l'attention. Cependant, de nombreuses personnes sous-estiment l'impact de la santé bucco-dentaire sur l'ensemble du corps. De petites erreurs dans la routine quotidienne peuvent causer de gros dégâts sans que l'on s'en rende compte. Mais quelles sont les habitudes qui favorisent réellement une santé bucco-dentaire optimale ?
Zinc
Cet oligo-élément fait tourner votre corps à plein régime
Le zinc est un oligo-élément important qui remplit de nombreuses fonctions essentielles dans l'organisme, du renforcement du système immunitaire au soutien de la peau, des cheveux et des ongles. L'organisme n'étant pas en mesure de produire lui-même du zinc, il doit être consommé régulièrement par le biais de l'alimentation afin d'éviter les carences. Un apport suffisant en zinc joue un rôle décisif, notamment en période d'effort physique ou mental accru. Mais quels sont les aliments qui constituent les meilleures sources de zinc et comment couvrir de manière optimale les besoins quotidiens ?
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3097 Liebefeld
